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O ritmo da corrida traduzido em palavras. Histórias reais, estratégias avançadas de treino e a cultura de quem corre no Pace5.
Corrida é identidade: entre a pressão por performance e a necessidade de descomprimir
Quando 74% dos corredores brasileiros concordam com a frase “corrida é mais do que um esporte, é um estilo de vida”, fica claro que o que está em jogo vai muito…
Mais Leituras
O boom das provas de corrida no Brasil
Correr sozinho, no seu ritmo, já não é suficiente para uma fatia crescente dos corredores brasileiros. O estudo Por Dentro do Corre II (Olympikus + Box1824) mos…
Maratona Internacional de Porto Alegre 2026: uma das provas mais rápidas do Brasil
42km | Tempo: 4h37 | Pace médio: 6'33/km | RP batido (sem nem esperar) A Maratona Internacional de Porto Alegre sempre esteve na lista de provas para conhecer.…
A corrida virou o novo esporte nacional do Brasil
Em 2024, o estudo Por Dentro do Corre já tinha decretado: o Brasil não tinha uma comunidade de corredores, tinha uma nação inteira correndo. Um ano depois, a se…
Qual o pace ideal para correr 5 km? Guia completo com tabela de ritmos
Descubra qual pace você precisa para correr 5 km em 20, 25, 30, 35 ou 40 minutos, com tabela por nível e plano de treino para baixar seu ritmo.
Por que os brasileiros correm (e por que continuam correndo)
Antes de qualquer prova, qualquer grupo de corrida ou qualquer par de tênis novo, existe uma pergunta simples: por que alguém decide começar a correr? O estudo…
O que todo corredor carrega: o raio-x dos acessórios de corrida no Brasil
Fone de ouvido, celular e um shorts com bolso. Se você resumisse o kit básico do corredor brasileiro em três itens, seria esse. O estudo Por Dentro do Corre II…
Grupos e assessorias: a corrida em comunidade cresceu 33% em um ano
Correr sozinho ainda é a regra no Brasil — mas cada vez menos. O estudo Por Dentro do Corre II (Olympikus + Box1824) mostra que a participação em grupos de corr…
Novatos x veteranos: duas jornadas, uma mesma paixão
Todo veterano já foi novato. É essa a frase que resume um dos capítulos mais humanos do estudo Por Dentro do Corre II (Olympikus + Box1824), que dividiu os corr…
A geração que descobriu a corrida: os jovens tomaram conta das ruas
Se você acha que corrida é coisa de gente mais velha buscando qualidade de vida, o estudo Por Dentro do Corre II (Olympikus + Box1824) tem uma correção a fazer.…
Elas estão redesenhando a corrida brasileira
Nenhum grupo cresceu tanto, em tão pouco tempo, quanto as mulheres na corrida. O estudo Por Dentro do Corre II (Olympikus + Box1824) mostra que, em apenas um an…
Raio-X do corredor brasileiro em 2025: mais jovem, mais diverso, mais mulher
Se em 2024 o corredor brasileiro típico já era mais plural do que o estereótipo do atleta de elite, em 2025 essa pluralidade se aprofundou. O estudo Por Dentro…
A corrida virou o novo esporte nacional do Brasil
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Férias de julho não são férias do tênis.
Julho chegou e com ele aquela mistura conhecida de quem tem filho: a alegria das férias e o leve desespero de saber que a rotina vai por água abaixo. Escola par…
Maratona do Rio 2026: a prova que virou referência mundial
*Foto: divulgação via maratonadorio.com.br A Maratona do Rio de 2026 acontece entre os dias 3 e 7 de junho e está sendo uma das maiores notícias do ecossistema…
Brasil Gigante: o circuito de maratonas que quer ser a nossa versão das Majors
*Foto: divulgação via https://circuitobrasilgigante.com.br/ Se você acompanha o mundo da corrida, provavelmente já ouviu falar das Six Abbott World Marathon Maj…
Maratona: a decisão que eu sempre adiei e finalmente tomei
Não é de hoje que a maratona mora na minha cabeça. Mas sempre respeitei muito essa distância. 42km não é brincadeira, e eu sabia disso antes mesmo de entender d…
Do sofá aos 10 km: nutrição para iniciantes
Por Pace5 | Entrevista com Adriana Gomide, nutricionista esportiva, ultramaratonista e sócia fundadora da Peak Beauty Tem gente que começa a correr com um plano…
ASICS Golden Run 2026 - Etapa SP: vale a pena correr?
Distância: 21km | Tempo: 2h09 | Pace médio: 6'07/km | RP batido Se você está pensando em entrar na ASICS Golden Run etapa São Paulo, vai aqui a minha review com…