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    <title>Pace5 — Artigos sobre corrida</title>
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    <description>Conteúdos sobre corrida, treino e preparação para provas.</description>
    <language>pt-BR</language>
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      <title><![CDATA[Elas estão redesenhando a corrida brasileira]]></title>
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      <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 01:19:57 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[Nenhum grupo cresceu tanto, em tão pouco tempo, quanto as mulheres na corrida. O estudo Por Dentro do Corre II (Olympikus + Box1824) mostra que, em apenas um an…]]></description>
      <author>Vinicius Cruz</author>
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      <title><![CDATA[Raio-X do corredor brasileiro em 2025: mais jovem, mais diverso, mais mulher]]></title>
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      <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 00:37:51 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[Se em 2024 o corredor brasileiro típico já era mais plural do que o estereótipo do atleta de elite, em 2025 essa pluralidade se aprofundou. O estudo Por Dentro…]]></description>
      <author>Vinicius Cruz</author>
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      <title><![CDATA[A corrida virou o novo esporte nacional do Brasil]]></title>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 02:53:03 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[Em 2024, o estudo Por Dentro do Corre já tinha decretado: o Brasil não tinha uma comunidade de corredores, tinha uma nação inteira correndo. Um ano depois, a se…]]></description>
      <author>Vinicius Cruz</author>
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      <title><![CDATA[Férias de julho não são férias do tênis.]]></title>
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      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 16:48:16 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[Julho chegou e com ele aquela mistura conhecida de quem tem filho: a alegria das férias e o leve desespero de saber que a rotina vai por água abaixo. Escola par…]]></description>
      <author>Luiza Gomide de Castro</author>
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      <title><![CDATA[Maratona do Rio 2026: a prova que virou referência mundial]]></title>
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      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 14:08:49 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[*Foto: divulgação via maratonadorio.com.br A Maratona do Rio de 2026 acontece entre os dias 3 e 7 de junho e está sendo uma das maiores notícias do ecossistema…]]></description>
      <author>Luiza Gomide de Castro</author>
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      <title><![CDATA[Brasil Gigante: o circuito de maratonas que quer ser a nossa versão das Majors]]></title>
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      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 18:57:54 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[*Foto: divulgação via https://circuitobrasilgigante.com.br/ Se você acompanha o mundo da corrida, provavelmente já ouviu falar das Six Abbott World Marathon Maj…]]></description>
      <author>Luiza Gomide de Castro</author>
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      <title><![CDATA[Maratona: a decisão que eu sempre adiei e finalmente tomei]]></title>
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      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 18:56:51 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[Não é de hoje que a maratona mora na minha cabeça. Mas sempre respeitei muito essa distância. 42km não é brincadeira, e eu sabia disso antes mesmo de entender d…]]></description>
      <author>Luiza Gomide de Castro</author>
      
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      <title><![CDATA[Do sofá aos 10 km: nutrição para iniciantes]]></title>
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      <pubDate>Tue, 26 May 2026 23:50:51 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[Por Pace5 | Entrevista com Adriana Gomide, nutricionista esportiva, ultramaratonista e sócia fundadora da Peak Beauty Tem gente que começa a correr com um plano…]]></description>
      <author>Luiza Gomide de Castro</author>
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      <title><![CDATA[ASICS Golden Run 2026 - Etapa SP: vale a pena correr?]]></title>
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      <pubDate>Wed, 20 May 2026 19:44:55 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[Distância: 21km | Tempo: 2h09 | Pace médio: 6'07/km | RP batido Se você está pensando em entrar na ASICS Golden Run etapa São Paulo, vai aqui a minha review com…]]></description>
      <author>Luiza Gomide de Castro</author>
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